النوم الطويل مفيد للمراهقين

النوم الطويل مفيد للمراهقين

لا حاجة لتقريع الآباء بعد الآن
النوم الطويل مفيد للمراهقين
دراسةاسترالية تقول أن نوم المراهقين الطويل في عطلة نهاية الأسبوع يعوض النقص في عددساعات النوم خلال الأسبوع.

سيدني - كشفت دراسة علمية حديثة عن أنباء جيدة لهؤلاء المراهقين الذين يواجهون توبيخ وانتقادات الآباء لهم بسبب استغراقهم فيالنوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الاسبوع.

فقد ذكرت دراسة علمية عرضت فيأحد المؤتمرات الدولية بمدينة سيدني الاسترالية أن هذه الظاهرة مفيدة حيث أنها تتيحلجسم المراهقين تعويض النقص في عدد ساعات النوم خلال أيام الاسبوع.

وقالديفيد دينجس من جامعة بنسلفانيا الامريكية ومعد الدراسة أمام المؤتمر إن المراهقينيحتاجون إلى النوم لمدة عشر ساعات يوميا ولذلك لا توجد مشكلة في تعويض النقص في عددالساعات خلال عطلة نهاية الاسبوع.

وأشار دينجس إلى أن طبيعة الحياة فيالمدن تجعل من الصعب حصول المراهقين على كفايتهم من النوم مشيرا إلى أن القهوةأصبحت ثاني أكثر السلع تداولا بعد النفط.

وأضاف أن تأثير القهوة قوي والناستستخدمها للتغلب على الحاجة إلى النوم وهي ظاهرة خطيرة.

وحذر الباحث منالعواقب الوخيمة لعدم حصول الجسم على كفايته من النوم.
تحيـــــــــاتي اميـــــــــرة العرب


انا ما اميرة العرب


منقـــــــــــــــــــــــــــــــول